Tanggal: 13 Februari 2016 (Akas 7m24d)
Bahan 4★: kentang, ikan kakap, tahu, labu siam

  • Karbohidrat: kentang
    Cara membuat: potong kecil-kecil kentang → kukus hingga matang → tumbuk → lumatkan.
  • Protein hewani: ikan kakap
    Cara membuat: lumuri fillet ikan kakap dengan bawang putih halus → kukus hingga matang → buang duri-duri ikan → haluskan.
  • Protein nabati: tahu
    Cara membuat: cincang tahu → kukus hingga matang → haluskan.
  • Sayur/buah: labu siam
    Cara membuat: parut labu siam → kukus hingga matang.

Lemak tambahan: minyak kelapa (pagi), extra virgin olive oil (siang), minyak goreng (sore).
Makanan selingan (siang): – (tidak sempat, di luar rencana).

Baca juga: 1) Persiapan MPASI Akas; 2) Panduan MPASI WHO untuk MPASI Akas.