Tanggal: 5 Februari 2016 (Akas 7m16d)
Bahan 4★: oat, telur, kacang merah, brokoli

  • Karbohidrat: oat
    Cara membuat: masak oat dengan air hingga matang.
  • Protein hewani: telur
    Cara membuat: orak-arik telur hingga matang → saring.
  • Protein nabati: kacang merah
    Cara membuat: rebus kacang merah hingga empuk → saring.
  • Sayur/buah: brokoli
    Cara membuat: cincang brokoli → kukus hingga matang → saring.

Lemak tambahan: extra virgin olive oil (pagi), minyak kelapa (siang), minyak goreng (sore).
Makanan selingan (siang): semangka + pear (tidak difoto :D).

Baca juga: 1) Persiapan MPASI Akas; 2) Panduan MPASI WHO untuk MPASI Akas.