Tanggal: 2 Februari 2016 (Akas 7m13d)
Bahan 4★: beras merah + beras putih, daging sapi, kacang polong, daun katuk + labu siam
- Karbohidrat: beras merah + beras putih
Cara membuat: masak beras merah dan beras putih dengan slow cooker hingga menjadi bubur → saring. - Protein hewani: daging sapi
Cara membuat: rebus daging sapi dengan bawang putih geprek dan daun salam hingga matang → haluskan dengan food processor. - Protein nabati: kacang polong
Cara membuat: rebus kacang polong hingga empuk → saring. - Sayur/buah: daun katuk + labu siam
Cara membuat: tumis irisan bawang merah → masukkan daun katuk, labu siam, dan sedikit air → masak hingga matang → cincang → saring.
Lemak tambahan: minyak goreng (pagi), unsalted butter (siang), extra virgin olive oil (sore).
Makanan selingan (siang): pear (tidak difoto :D).
Baca juga: 1) Persiapan MPASI Akas; 2) Panduan MPASI WHO untuk MPASI Akas.
Write a Comment