Tanggal: 1 Februari 2016 (Akas 7m12d)
Bahan 4★: beras merah + beras putih, ikan ekor kuning, kacang hijau, kembang kol + brokoli

  • Karbohidrat: beras merah + beras putih
    Cara membuat: masak beras merah dan beras putih dengan slow cooker hingga menjadi bubur → saring.
  • Protein hewani: ikan ekor kuning
    Cara membuat: lumuri fillet ikan ekor kuning dengan jeruk nipis serta bawang putih dan kunyit halus → kukus hingga matang → buang duri-duri ikan → haluskan.
  • Protein nabati: kacang hijau
    Cara membuat: rebus kacang hijau hingga empuk → saring.
  • Sayur/buah: kembang kol + brokoli
    Cara membuat: parut kembang kol dan cincang brokoli → kukus hingga matang → saring.

Lemak tambahan: extra virgin olive oil (pagi, sore), minyak goreng (siang).
Makanan selingan (siang): apel (tidak difoto :D).

Baca juga: 1) Persiapan MPASI Akas; 2) Panduan MPASI WHO untuk MPASI Akas.