Tanggal: 17 Januari 2016 (Akas 6m29d)
Bahan 4★: oat, ikan patin, tahu, brokoli

  • Karbohidrat: oat
    Cara membuat: masak oat dengan air hingga matang → saring.
  • Protein hewani: ikan patin
    Protein nabati: tahu
    Cara membuat: geprek bawang putih → alas wadah kecil untuk mengukus dengan daun salam dan bawang putih geprek → cincang ikan patin dan tahu → masukkan ke wadah kecil → kukus hingga matang → saring (ikan dan tahunya saja).
  • Sayur/buah: brokoli
    Cara membuat: cincang brokoli → kukus hingga matang → saring.

Lemak tambahan: minyak goreng (pagi), extra virgin olive oil (sore).
Makanan selingan (siang): semangka kuning (tidak difoto :D).

Baca juga: 1) Persiapan MPASI Akas; 2) Panduan MPASI WHO untuk MPASI Akas.