Tanggal: 6 Januari 2016 (Akas 6m18d)
Bahan 4★: ubi ungu, hati ayam, kacang hijau, wortel
- Karbohidrat: ubi ungu
Cara membuat: potong kecil-kecil ubi → kukus hingga matang → saring → lumatkan. - Protein hewani: hati ayam
Cara membuat: buat bumbu halus (bawang merah, bawang putih) → tumis bumbu halus dan daun salam → masukkan hati ayam → tambahkan air → ungkep sampai hati ayam matang → cincang hati ayam → saring. - Protein nabati: kacang hijau
Cara membuat: rebus kacang hijau hingga empuk → saring. - Sayur/buah: wortel
Cara membuat: cincang wortel → kukus hingga matang → saring.
Lemak tambahan: unsalted butter (pagi), extra virgin olive oil (sore).
Makanan selingan (siang): pear kukus (tidak difoto :D).
Baca juga: 1) Persiapan MPASI Akas; 2) Panduan MPASI WHO untuk MPASI Akas.
Write a Comment