MPASI Akas 7m+, Day 62

Tanggal: 17 Februari 2016 (Akas 7m28d)
Bahan 4★: beras putih, hati ayam, kacang polong, sawi putih + tomat

  • Karbohidrat: beras putih
    Protein nabati: kacang polong
    Cara membuat: masak beras putih dengan slow cooker hingga menjadi bubur → sisihkan → rebus kacang polong hingga empuk → saring kacang polong → campurkan dengan bubur.
  • Protein hewani: hati ayam
    Cara membuat: buat bumbu halus (bawang merah, bawang putih) → tumis bumbu halus dan daun jeruk → masukkan hati ayam → tambahkan air → ungkep sampai hati ayam matang → cincang hati ayam → saring → lumatkan.
  • Sayur/buah: sawi putih + tomat
    Cara membuat: tumis irisan bawang merah → masukkan sawi putih → tambahkan air → masak sampai matang → cincang → saring → sisihkan → cincang tomat → kukus hingga matang → saring → campur dengan sawi putih.

Lemak tambahan: minyak kelapa (pagi), extra virgin olive oil (siang), minyak goreng (sore).
Makanan selingan (siang): apel (tidak difoto :D).

Baca juga: 1) Persiapan MPASI Akas; 2) Panduan MPASI WHO untuk MPASI Akas.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s