MPASI Akas 7m+, Day 59

Tanggal: 14 Februari 2016 (Akas 7m25d)
Bahan 4★: beras putih, ikan kakap, kacang polong, wortel

  • Karbohidrat: beras putih
    Cara membuat: masak beras putih dengan slow cooker hingga menjadi bubur → bagi 2 bagian → sisihkan.
  • Protein hewani: ikan kakap
    Cara membuat: lumuri fillet ikan kakap dengan bawang putih halus → kukus hingga matang → buang duri-duri ikan → haluskan.
  • Protein nabati: kacang polong
    Cara membuat: rebus kacang polong hingga empuk → saring → campur dengan 1 bagian bubur.
  • Sayur/buah: wortel
    Cara membuat: parut labu siam → kukus hingga matang → campur dengan 1 bagian bubur.

Lemak tambahan: extra virgin olive oil (pagi), minyak kelapa (siang), minyak goreng (sore).
Makanan selingan (siang): apel (tidak difoto :D).

Baca juga: 1) Persiapan MPASI Akas; 2) Panduan MPASI WHO untuk MPASI Akas.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s