MPASI Akas 7m+, Day 56

Tanggal: 11 Februari 2016 (Akas 7m22d)
Bahan 4★: beras putih, ikan salmon, kacang merah, sawi putih

  • Karbohidrat: beras putih
    Cara membuat: masak beras putih dengan slow cooker hingga menjadi bubur.
  • Protein hewani: ikan salmon
    Cara membuat: lumuri fillet ikan salmon dengan bawang putih halus → kukus hingga matang → haluskan.
  • Protein nabati: kacang merah
    Cara membuat: rebus kacang merah hingga empuk → saring.
  • Sayur/buah: sawi putih
    Cara membuat: tumis irisan bawang merah → masukkan sawi putih → tambahkan air → masak sampai matang → cincang → saring.

Lemak tambahan: minyak kelapa (pagi), extra virgin olive oil (siang), unsalted butter (sore).
Makanan selingan (siang): melon jingga (tidak difoto :D).

Baca juga: 1) Persiapan MPASI Akas; 2) Panduan MPASI WHO untuk MPASI Akas.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s