MPASI Akas 7m+, Day 52

Tanggal: 7 Februari 2016 (Akas 7m18d)
Bahan 4★: beras putih + kentang, ikan salmon, kacang merah, kembang kol

  • Karbohidrat: beras putih + kentang
    Cara membuat: masak beras putih dan kentang parut dengan slow cooker hingga menjadi bubur.
  • Protein hewani: ikan salmon
    Cara membuat: lumuri fillet ikan salmon dengan bawang putih halus → kukus hingga matang → haluskan.
  • Protein nabati: kacang merah
    Cara membuat: rebus kacang merah hingga empuk → saring.
  • Sayur/buah: kembang kol
    Cara membuat: parut kembang kol → kukus hingga matang.

Lemak tambahan: unsalted butter (pagi), minyak goreng (siang), extra virgin olive oil (sore).
Makanan selingan (siang): buah naga + alpukat (tidak difoto :D).

Baca juga: 1) Persiapan MPASI Akas; 2) Panduan MPASI WHO untuk MPASI Akas.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s