MPASI Akas 7m+, Day 49

Tanggal: 4 Februari 2016 (Akas 7m15d)
Bahan 4★: beras putih, ikan tenggiri, kacang polong, tomat

  • Karbohidrat: beras putih
    Cara membuat: masak beras putih dengan slow cooker hingga menjadi bubur.
  • Protein hewani: ikan tenggiri
    Sayur/buah: tomat
    Cara membuat: lumuri ikan tenggiri dengan jeruk nipis dan bawang putih halus → kukus hingga matang → buang duri-duri ikan → haluskan → sisihkan → cincang tomat → kukus hingga matang → saring tomat → campurkan dengan ikan tenggiri.
  • Protein nabati: kacang polong
    Cara membuat: rebus kacang polong hingga empuk → saring.

Lemak tambahan: minyak kelapa (pagi), minyak goreng (siang), extra virgin olive oil (sore).
Makanan selingan (siang): melon (tidak difoto :D).

Baca juga: 1) Persiapan MPASI Akas; 2) Panduan MPASI WHO untuk MPASI Akas.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s