MPASI Akas 7m+, Day 43

Tanggal: 29 Januari 2016 (Akas 7m9d)
Bahan 4★: oat, ikan tenggiri, kacang polong, labu siam

  • Karbohidrat: oat
    Cara membuat: masak oat dengan air hingga matang → saring.
  • Protein hewani: ikan tenggiri
    Cara membuat: lumuri ikan tenggiri dengan jeruk nipis dan bawang putih halus → kukus hingga matang → buang duri-duri ikan → haluskan.
  • Protein nabati: kacang polong
    Cara membuat: rebus kacang polong hingga empuk → saring.
  • Sayur/buah: labu siam
    Cara membuat: parut labu siam → kukus hingga matang → saring.

Lemak tambahan: extra virgin olive oil (pagi), minyak goreng (siang), unsalted butter (sore).
Makanan selingan (siang): pear (tidak difoto :D).

Baca juga: 1) Persiapan MPASI Akas; 2) Panduan MPASI WHO untuk MPASI Akas.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s