MPASI Akas 7m+, Day 42

Tanggal: 28 Januari 2016 (Akas 7m8d)
Bahan 4★: beras putih + jagung, ayam, kacang hijau, bayam merah

  • Karbohidrat: beras putih + jagung
    Cara membuat: masak beras putih dan jagung pipil dengan slow cooker hingga menjadi bubur → saring.
  • Protein hewani: ayam
    Cara membuat: buat bumbu halus (bawang merah, bawang putih, kunyit) → tumis bumbu halus dan daun salam → masukkan ayam giling → tambahkan air → ungkep sampai ayam matang → saring.
  • Protein nabati: kacang hijau
    Cara membuat: rebus kacang hijau hingga empuk → saring.
  • Sayur/buah: bayam merah
    Cara membuat: tumis irisan bawang merah → masukkan bayam merah dan sedikit air → masak hingga matang → cincang → saring.

Lemak tambahan: extra virgin olive oil (pagi), minyak goreng (siang), unsalted butter (sore).
Makanan selingan (siang): semangka + pepaya (tidak difoto :D).

Baca juga: 1) Persiapan MPASI Akas; 2) Panduan MPASI WHO untuk MPASI Akas.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s