MPASI Akas 7m+, Day 41

Tanggal: 27 Januari 2016 (Akas 7m7d)
Bahan 4★: beras putih + jagung, ikan kakap, kacang hijau, labu siam

  • Karbohidrat: beras putih + jagung
    Cara membuat: masak beras putih dan jagung pipil dengan slow cooker hingga menjadi bubur → saring.
  • Protein hewani: ikan kakap
    Cara membuat: lumuri fillet ikan kakap dengan jeruk nipis dan bawang putih halus → kukus hingga matang → buang duri-duri ikan → haluskan.
  • Protein nabati: kacang hijau
    Cara membuat: rebus kacang hijau hingga empuk → saring.
  • Sayur/buah: labu siam
    Cara membuat: parut labu siam → kukus hingga matang → saring.

Lemak tambahan: minyak goreng (pagi), extra virgin olive oil (siang), unsalted butter (sore).
Makanan selingan (siang): pisang + melon (tidak difoto :D).

Baca juga: 1) Persiapan MPASI Akas; 2) Panduan MPASI WHO untuk MPASI Akas.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s