MPASI Akas 7m+, Day 37

Tanggal: 23 Januari 2016 (Akas 7m4d)
Bahan 4★: beras putih, ikan patin, kacang panjang, wortel

  • Karbohidrat: beras putih
    Cara membuat: masak nasi putih dan air hingga menjadi bubur → saring.
  • Protein hewani: ikan patin
    Cara membuat: lumuri ikan patin dengan jeruk nipis dan bawang putih halus → kukus hingga matang → buang duri-duri ikan → haluskan.
  • Protein nabati: kacang panjang
    Cara membuat: cincang kacang panjang → kukus hingga matang → saring.
  • Sayur/buah: wortel
    Cara membuat: cincang wortel → kukus hingga matang → saring.

Lemak tambahan: extra virgin olive oil (pagi), minyak goreng (siang), unsalted butter (sore).
Makanan selingan (siang): semangka + labu siam (tidak difoto :D).

Baca juga: 1) Persiapan MPASI Akas; 2) Panduan MPASI WHO untuk MPASI Akas.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s