MPASI Akas 7m+, Day 36

Tanggal: 22 Januari 2016 (Akas 7m3d)
Bahan 4★: beras merah + beras putih, ikan trakulu, tempe, tomat

  • Karbohidrat: beras merah + beras putih
    Cara membuat: masak beras merah dan beras putih dengan slow cooker hingga menjadi bubur → saring.
  • Protein hewani: ikan trakulu
    Sayur/buah: tomat
    Cara membuat: lumuri fillet ikan trakulu dengan jeruk nipis dan bawang putih halus → kukus ikan trakulu hingga matang → buang duri-duri ikan → haluskan → sisihkan → potong tomat → kukus tomat hingga matang → saring → campurkan dengan ikan trakulu.
  • Protein nabati: tempe
    Cara membuat: cincang tempe → kukus hingga matang → saring.

Lemak tambahan: unsalted butter (pagi), extra virgin olive oil (siang), minyak goreng (sore).
Makanan selingan (siang): semangka kuning + pepaya (tidak difoto :D).

Baca juga: 1) Persiapan MPASI Akas; 2) Panduan MPASI WHO untuk MPASI Akas.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s