MPASI Akas 7m+, Day 34

Tanggal: 20 Januari 2016 (Akas 7m1d)
Bahan 4★: beras putih + jagung, ikan ekor kuning, toge, tomat

  • Karbohidrat: beras putih + jagung
    Cara membuat: masak beras putih dan jagung pipil dengan slow cooker hingga menjadi bubur → saring.
  • Protein hewani: ikan ekor kuning
    Cara membuat: lumuri fillet ikan ekor kuning dengan jeruk nipis dan bawang putih halus → kukus hingga matang → buang duri-duri ikan → haluskan.
  • Protein nabati: toge
    Sayur/buah:
     tomat
    Cara membuat: tumis irisan bawang merah → masukkan tomat → masukkan toge → tambahkan air → masak sampai matang → cincang → saring.

Lemak tambahan: extra virgin olive oil (pagi, sore).
Makanan selingan (siang): semangka kuning + jeruk baby + kembang kol (tidak difoto :D).

Baca juga: 1) Persiapan MPASI Akas; 2) Panduan MPASI WHO untuk MPASI Akas.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s