MPASI Akas 6m+, Day 32

Tanggal: 18 Januari 2016 (Akas 6m30d)
Bahan 4★: beras putih, telur, buncis, kembang kol

  • Karbohidrat: beras putih
    Protein nabati: buncis
    Cara membuat: masak nasi putih dan air hingga menjadi bubur → sisihkan → cincang buncis → kukus hingga matang → campur bubur dengan buncis → saring.
  • Protein hewani: kuning telur
    Cara membuat: rebus telur hingga matang → ambil kuningnya → cincang kuning telur → saring.
  • Sayur/buah: kembang kol
    Cara membuat: cincang kembang kol → kukus hingga matang → saring.

Lemak tambahan: extra virgin olive oil (pagi), unsalted butter (sore).
Makanan selingan (siang): pepaya (tidak difoto :D).

Baca juga: 1) Persiapan MPASI Akas; 2) Panduan MPASI WHO untuk MPASI Akas.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s