MPASI Akas 6m+, Day 20

Tanggal: 6 Januari 2016 (Akas 6m18d)
Bahan 4★: ubi ungu, hati ayam, kacang hijau, wortel

  • Karbohidrat: ubi ungu
    Cara membuat: potong kecil-kecil ubi → kukus hingga matang → saring → lumatkan.
  • Protein hewani: hati ayam
    Cara membuat: buat bumbu halus (bawang merah, bawang putih) → tumis bumbu halus dan daun salam → masukkan hati ayam → tambahkan air → ungkep sampai hati ayam matang → cincang hati ayam → saring.
  • Protein nabati: kacang hijau
    Cara membuat: rebus kacang hijau hingga empuk → saring.
  • Sayur/buah: wortel
    Cara membuat: cincang wortel → kukus hingga matang → saring.

Lemak tambahan: unsalted butter (pagi), extra virgin olive oil (sore).
Makanan selingan (siang): pear kukus (tidak difoto :D).

Baca juga: 1) Persiapan MPASI Akas; 2) Panduan MPASI WHO untuk MPASI Akas.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s