MPASI Akas 6m+, Day 16

Tanggal: 2 Januari 2016 (Akas 6m14d)
Bahan 4★: beras putih, ikan dori, tahu, labu siam

  • Karbohidrat: beras putih
    Cara membuat: masak nasi putih dan air hingga menjadi bubur → saring.
  • Protein hewani: ikan dori
    Cara membuat: parut fillet ikan dori beku → sisihkan → geprek bawang putih → alas wadah kecil untuk mengukus dengan daun salam dan bawang putih geprek → masukkan ikan dori parut ke wadah kecil → kukus hingga matang → saring (ikannya saja).
  • Protein nabati: tahu
    Cara membuat: cincang tahu → kukus hingga matang → saring.
  • Sayur/buah: labu siam
    Cara membuat: cincang labu siam → kukus hingga matang → saring.

Lemak tambahan: minyak goreng (pagi), extra virgin olive oil (sore).
Makanan selingan (siang): semangka (tidak difoto :D).

Baca juga: 1) Persiapan MPASI Akas; 2) Panduan MPASI WHO untuk MPASI Akas.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s